2013年10月14日星期一

孩子们倒后走

孩子们倒后走

孩子们(32个月/2岁22个月)第一次玩倒后走活动,也是一种大肌肉活动之一(gross motor skill)。玩了一次后,偶尔我也会看到儿子自己在和自己玩倒后走。

倒后走这活动的好处也还蛮多的:
~ 提高腿部,臂部和腰部肌肉的力量。
~ 走一反正常的走路姿势,平常不参加行走的肌肉也动了起来,这样会使这部分肌肉也得到了有效的锻炼,增强肌肉的活力。
~ 倒后走能锻炼人的平衡能力,开发人的行为潜能。

温馨提示:
~ 倒后走消耗的能量较大,孩童不适合花太长的时间。
~ 不适合在马路上进行,以免发生事故。
~ 如果在公园里进行锻炼,要注意周围的树,石头, 以免跌到或撞伤。

32个月/2岁22个月

3岁/36个月


4 条评论:

  1. 感觉你的孩子还挺斯文的.我的一岁半左右就有时侯故意倒着走....然后还坏坏的笑. 昏!

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    1. 你孩子聪明呢。。。。
      :)
      这样很好,他的体能可以全面发展得很好。

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    2. 哈哈! 与聪明无关.
      有的孩子比较古玲精怪,有的比较乖巧懂事而已.
      你的孩子应该属于后者.

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    3. 他们。。。不打架吵架还算不错。。。
      不然头还是疼。。。

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